|
|
|
|
|
 |
| | נכתב ע"י yaelrah בתאריך 17/01/2010 | | היי שמי יעל , אני רואה שיש את העניין שעובר אחד פשוט נעלם- רציתי לדעת באיזה שבוע זה - אנ י בשבוע 12 - במשפחה שלי יש תאומים - אחים של אמא שלי.
בנוסף רציתי לדעת מה אני יכולה לעשות כדי שהעוברים יהיו בראים עד כמה שאפשר?
מבחינת תזונה
יחסי מין
האם אפשר לשעות שעווה?
האם לוותר על מכון הכושר?(למרות שהקפאתי את המנוי)
שחיה?
בנוסף לבחילות יש לי כאבי ראש נוראיים וטעם מגעיל בפה מה עושים?
אשמח לקבל תשובות
| | | | | נכתב ע"י אמא לתאומים ב"ה בתאריך 30/01/2010 | | | שלום ליעל! גם אני כמוך עם המון חששות הריון ראשון לאחר הפלה. אני כבר בשבוע 21 ואני יכולה להגיד לך שתופעת הבחילות והטעם המתכתי ברוב המקרים עוברת לאחר השבוע ה13 ממש כמו קסם. אני כבר בשלב של כאבי גב. מעולם לא סבלתי מהגב אבל מהחודש הרביעי הבטן מתחילה לצמוח במהירות ומרגישים כבר את הכובד. הרופאים כאן (בחו"ל) ממליצים לעשות ספורט שלא גורם לך לעייפות מרובה. חשוב להניע את האיברים במיוחד את הגב בכדי לחזק את שרירי הגב. ולהכין את עצמך ללידה. אני בדיוק כמוך לא ממש יודעת מהו הגבול. מה מותר ומה אסור, ולכן אני מתרכזת רק בספורט קל כמו הליכה של 20 דקות על הליכון לפי איך שהקצב שלך מכתיב לך ושחיה מדי פעם. עשיתי לי הרגל לפנק את עצמי בארוחת בוקר עם שיק פירות, חביתה אבוקדו ודברים שלי בכול אופן עושים טוב. לא יכולתי לחשוב על מתוק עד לפני שבועיים. פתאום גם זה הגיע. השבוע התחלתי רק להרגיש קצת תנועות וידוע שמתוק מעורר אותם. מאחלת לך הריון בריא וללא הפתעות לא נעימות. אני בדיוק כמוך נכנסת ללחץ כול פעם שהולכים לאולטרהסאונד או בדיקה. איך כולם אומרים... צריך לחשוב חיובי. בהצלחה | | |
|
|
|
|
הצטרפו לרשימת הדיוור
וקבלו עדכונים שוטפים
|
|
|
|
|
|